22.03.18 MBN [뉴스피플] "마음 근육 키우세요" 운동으로 말기암 이긴 명의 나영무 원장

22.03.13 "의사가 말기암에 걸린다면?", 김연아, 박세리의 재활을 도운 명의가 전하는 투병기#1

22.03.15 암 재활 연구 및 프로그램 개발을 위한 산학협력 협약식

나영무 박사의 '말기 암 극복기'(12)

각별히 공들인 미니운동…암환자 근육 단련은 달라야 한다지난해 말50대 여성 환자분이 진료실에 왔다.수척하고 피곤한 얼굴에 걸음걸이도 힘겨워 보였다.그녀는 “허리와 무릎도 아픈데 대장암 3기로 수술까지 받아 몸에 힘이 없고 무기력하다”고 호소했다.그녀를 진료하면서 동병상련의 감정이 나를 지배했다.내가 가진 의술과 대장암 투병경험을 통해 그녀에게 작은 희망을 주고 싶었다.그녀의 증상은 암이 주는 피로감과 체력저하로 인한 근감소증에서 비롯됐다. 그녀의 근감소증 수치를 측정해 보니3.6이었다.근감소증 수치는 체성분 분석을 통해 팔과 다리의

22.02.09 『외부인사 초빙 강의』 연세대학교 암예방센터 전용관 교수님 - 암환자를 위한 근거기반 운동프로그램 개발 과정 강연

2022.02.09 『외부인사 초빙 강의』 연세대학교 암예방센터 전용관 교수님 - 암환자를 위한 근거기반 운동프로그램 개발 과정 강연

허리 통증 완화 방법, 도수치료란?

허리 통증 완화 방법, 도수치료란?요즘같이 갑작스레 온도가 급격히 떨어져 추운 날씨면 허리 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 차가운 날씨에 척추 주변 근육과 인대가 경직되면 허리 통증뿐만 아니라 작은 충격에도 부상을 당할 수 있어 허리 건강이 좋지 않은 분들이라면 주의가 필요합니다. 허리 척추 질환은 주로 노년층에서 많이 발생하는 질환이지만, 요즘은 지속되는 실내생활과 업무 환경의 변화로 장시간 앉아 업무를 보는 젊은 층에서도 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 초기에는 통증을 느끼지 못하고 지나칠 수 있어 통증을 비롯한 의심 증상이

[솔병원 운동처방] 무릎인대파열 수술 후 재활 운동방법 4가지 (무릎통증, 재활, 무릎치료, 물리치료사, 운동)

무릎통증, 퇴행성 관절염 아닌 ‘이것’

날씨가 쌀쌀해지면 무릎이 시큰거리고 통증이 생긴다는 분들이 많은데요. 외상이나 무리한 운동으로 인한 무릎 충격을 제외하고 무릎 통증이 생기면 나이 대와 상관 없이 벌써 퇴행성 관절염이 아닌가 하는 걱정부터 하게 됩니다.퇴행성 관절염은 성별, 유전요소, 비만 등에 의한 일차성 원인에 의해서도 발생하지만 외상이나 다른 질환, 기형, 세균이나 결핵성 관절염 후에 이차성 원인에 의해서도 발생하기 때문에 단순히 느끼는 증상만으로는 개인 스스로 퇴행성 관절염 인지 무릎관련 다른 질환인지를 구별하기가 어려운데요.무릎 통증은 퇴행성 관절염 외에도

거북목 교정 운동으로 목통증 탈출 할 수 있습니다.

거북목증후군(Turtle neck syndrome)은 스마트폰을 장시간 사용하거나 한 자세로 오래 있는 직장인, 학생들에게 주로 발생합니다. 증상이 있는 사람을 옆에서 봤을 때, 거북이처럼 목을 앞으로 뺀 자세와 비슷하다 하여 거북목 또는 거북목증후군이라고 합니다. 대표적인 증상으로는 목통증과 등 통증 등이 발생하고, 증상이 심한 경우 수면방해와 두통, 버섯 증후군, 목 디스크까지 이어질 수 있어 초기에 관리가 중요한 질환인데요.오늘은 솔병원과 함께 목통증을 유발하는 거북목증후군의 원인과 치료법을 알아보고, 예방을 위한 바른 자세와

솔통타파 ㅣ 등날개뼈 통증의 원인은 무엇? 등통증 원인, 날개뼈 통증 , 어깨통증, 목통증

성장판 검사, 시기와 해야 하는 이유는?

성장판 검사, 시기와 해야 하는 이유는?겨울방학이 시작된 요즘 아이들의 성장에 대해 관심이 높습니다. 한창 성장기인 아이들은 평균적으로 1년에 5~6cm 정도 자라는데 성장 속도가 빠른 아이들의 경우 1년에 10~15cm까지 자라기도 합니다. 아이들의 최대 성장기는 여자 아이들의 경우 11~13세, 남자 아이들의 경우 16~18세로 그 이후에는 차츰 성장이 멈추게 되는데요. 이처럼 자라는 시기가 정해져 있기 때문에 자녀가 또래보다 성장속도가 더디다고 느껴지면 성장 관련해 점검해볼 필요가 있습니다.아이들의 키 성장에 영향을 주