‘재활 명의’ 나영무의 진담(진료실 담소)칼럼 3) 필라테스 등 ‘홈트’ 하다가 부상 당하는 이유는?SNS상에서 '콩필라테스'라는 별명으로 유명한 김은지 씨가 집에서 할 수 있는 홈트 동작을 선보이고 있다. [중앙포토]필라테스는 자세 교정과 근력 강화에 도움되는 운동이다.이 운동의 산파 역할을 했던 곳은 감옥인데 창시자는 독일 태생의 요제프 필라테스다.그는 태어날 때부터 호흡기가 약해 잔병치레가 많았다.건강한 삶을 목표로 그는 레슬링, 권투, 펜싱 등 운동을 통해 몸에 유익한 동작들을 고안했다.제 1차 세계대전 당시 영국에 머물던
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